20 natürliche Wege um das Gedächtnis zu verbessern

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Egal ob in der Schule, der Arbeit oder Zuhause! Viele Menschen leiden unter Gedächtnisprobleme! Das muss aber nicht sein! Schließlich gibt es zahlreiche Wege um das Gedächtnis zu verbessern! 20 Tipps für ein starkes Gedächtnis werden wir Ihnen heute vorstellen! Hier kommen Sie direkt zu den Top 20 Tipps zum Gedächtnis verbessern! Wieso das Gedächtnis verbessern? Unser Gedächtnis lässt sich […]

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Was hilft gegen Schlafstörungen? Hausmittel und Tipps für einen gesunden Schlaf!

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Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und Schlafprobleme! Speziell der Gedanke „Ich muss jetzt schlafen, damit ich morgen ausgeschlafen bin“ oder der Gedanke, dass wir nach einer Stunde noch immer nicht schlafen, stresst uns und verhindert immer weiter das wir Schlafen. Ein Teufelskreis entsteht. Aber was hilft gegen Schlafstörungen und Schlafprobleme? Gibt es Tipps und Hausmittel? In diesem Beitrag erfahren […]

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Yoga für Konzentration-5 Übungen zum Konzentration steigern

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Konzentrationsprobleme sind häufig! Zum Glück gibts zahlreiche Möglichkeiten um unsere Konzentration steigern zu können. Wie wär’s mit Yoga für’s Konzentration steigern? Was ist Yoga? Unter dem Begriff „Yoga“ werden verschiedene Übungen für einen gesunden Geist und Körper zusammengefasst. Der Ursprung von Yoga liegt in Asien, genauer gesagt in Indien, wo Yoga bereits seit 5000 Jahren praktiziert worden sein soll. Heutzutage […]

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Yoga gegen Kopfschmerzen und Migräne

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Haben Sie schon mal Yoga probiert? Yoga ist nicht nur „irgendeine“ indische Lehre bzw. ein neumodischer Trend. Nein. Zahlreiche Wissenschaftler empfehlen Yoga bei den unterschiedlichsten Erkrankungen und Symptome als hilfreiche Begleitungsmaßnahme und Therapiemaßnahme. Daher wird Yoga unter anderem auch als „die Wissenschaft vom Leben“ bezeichnet. Nun stellt sich die Frage: Wirkt Yoga auch gegen Kopfschmerzen? Was ist Yoga? Als Yoga […]

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