Wie viel Schlaf ist gesund?

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Bereits im letzen Beitrag über die 30 häufigsten Ursachen für Schlafprobleme haben wir darüber gesprochen, wie viel Schlaf für einen Erwachsenen adäquat ist! In diesem Beitrag möchten wir noch näher darauf eingehen, wie viel Schlaf gesund ist und welche Folgen zu wenig / zu viel Schlaf haben kann. In welchem Lebensalter wird wie viel Schlaf empfohlen? Was passiert bei zu wenig Schlaf […]

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Schlechter Schlaf? 30 Ursachen für Schlafprobleme + Tipps!

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Schlaf ist die beste Medizin! Wir alle wissen, dass Schlaf wichtig für unsere Gesundheit & Leistungsfähigkeit ist! Leider leiden viele Menschen unter Schlafstörungen. Egal ob eine Unfähigkeit zum Einschlafen, Durchschlafen oder gar beides – häufig sind die Ursachen für Schlafprobleme alles andere als komplex und lassen sich leicht beheben! Hier stellen wir Ihnen 30 potenzielle Ursachen für Ihre Schlafprobleme vor! -> […]

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Leaky Brain | Symptome, Ursache & Diagnose

leaky brain das löchrige gehirn

Bereits im letzten Beitrag „So wirkt Handystrahlung auf Gehirn Körper!“ haben wir über die Blut-Hirn-Schranke gesprochen und über die Wichtigkeit, diese gesund zu halten! Aber was ist überhaupt die Blut-Hirnschranke? Was ist eigentlich ein Leaky Brain? Wodurch entsteht es?  Was sind die Symptome? Und was kann man gegen eine löchrige Blut-Hirn-Schranke machen? All das und mehr erfahren Sie in diesem Beitrag! […]

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Ist Kaugummi kauen gut für das Gehirn oder sogar schädlich?

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Kaugummi kauen ist gut für das Gehirn! Solche und ähnliche Sprüche hört man häufig! Aber was ist dran? Kann man durch Kaugummi kauen wirklich seine Gehirnfunktion verbessern oder kann Kaugummi kauen für das Gehirn sogar schädlich sein? Hier erfahren Sie inwiefern Kaugummi kauen gut für das Gehirn ist! Was ist überhaupt Kaugummi? [1] Kaugummis kennt wahrscheinlich jeder! Kaugummis sind eine […]

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8 Lebensmittel gegen Kopfschmerzen! | 5 Lebensmittel meiden!

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Millionen von Menschen leiden unter regelmäßigen Kopfschmerzen! Kann man sich Kopfschmerzen aber wegessen? Bereits in den letzten Beiträgen Hausmittel gegen Kopfschmerzen und ätherische Öle gegen Kopfschmerzen haben wir einige Tipps gegen Kopfschmerzen erwähnt! Aber was sollten Sie bei den Schmerz im Kopf essen? Was sind die besten Lebensmittel gegen Kopfschmerzen? Kann man Kopfschmerzen wegessen? Die meisten Menschen, die unter Kopfschmerzen […]

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20 natürliche Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne

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Kopfschmerzen sind heutzutage alles andere als selten! Beim einen ist es ein Stechen, beim anderen einen pochen, drücken, hämmern oder einfach ein Schmerz! Bis zu 70 Prozent der Menschen sollen mindestens einmal im Jahr darunter leiden! Aber warum haben wir überhaupt Kopfschmerzen? Was sind Kopfschmerzen? Und was für natürliche Hausmittel gibt es gegen Kopfschmerzen? Was sind Kopfschmerzen überhaupt? Kopfschmerzen sind […]

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Was kann Ginkgo wirklich? | Die Ginkgo Wirkung!

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Was ist denn eigentlich Ginkgo? Was ist die Ginkgo Wirkung? Wogegen hilft Ginkgo? Hier erfahren Sie warum Sie die den asiatischen „Uraltbaum“ Ginkgo als natürliches Mittel gegen Depression, Angst und zur Verbesserung von Alzheimer, Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit verwenden sollten! Ginkgo: Was ist das? Ginkgo biloba (oft auch als Ginko bezeichnet) ist eine sehr alte Baumart aus dem asiatischen Raum, welche […]

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Olivenöl für das Gehirn

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Die Olive ist ein Lebensmittel mit Tradition. Funde zeigen eine Verwendung der Frucht bereits vor mehr als 10.000 Jahren in Israel. Später sind Oliven auch im Mittelmeerraum sehr beliebt geworden und schließlich auch nach Mitteleuropa gelangt. Heute ist Olivenöl aufgrund seines aromatischen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile weltweit sehr beliebt. Aber Olivenöl ist nicht nur für seine potenzielle positive Wirkung […]

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Das Brainfood Kaffee-So wirkt Kaffee auf unser Gehirn und Körper!

Brainfood Kaffee

Kaffee ist eines der Lieblingsgetränke der Deutschen! Egal ob als reines Genussmittel oder um einfach wach bleiben zu können! Allerdings gibt es einige kontroverse Meinungen zu den Auswirkungen von dem Brainfood Kaffee auf unsere Gesundheit. Was ist aber richtig? Wie wirkt sich das Brainfood Kaffee auf unser Gehirn und unseren Körper aus? Ist Kaffee gesund? Heutzutage gelten die Auswirkungen von […]

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Ist Rosmarin gut für das Gedächtnis und Gehirn?

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Rosmarin ist ein Wunderkraut! Das im Mittelmeerraum beheimatete Kraut wirkt nicht nur entzündungshemmend, antibakteriell und entspannend! Rosmarin hilft auch gegen zahlreiche Erkrankungen und Symptomatiken. Aber ist Rosmarin gut für das Gedächtnis und die Konzentration? ->>Hier kommen Sie direkt zum Abschnitt: Rosmarin für das Gedächtnis Allgemeines zum Rosmarin Rosmarin ist ein beliebtes Gewürz – für deftige Gerichte mit Fleisch, Fisch und […]

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