5 Yoga Wirkungen auf das Gehirn | Mit Yoga gegen Depression, Migräne & Co!

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Yoga wirkt nicht nur gegen Rückenprobleme, Verspannungen, schlechter Körperhaltung und Stress. Yoga ist auch eines der besten Mittel für ein starkes Gehirn! Was ist Yoga? Yoga ist eine Technik aus Indien, die zahlreiche Übungen zur Stärkung von Geist und Körper umfasst. Auch wenn Yoga ursprünglich aus dem asiatischen Raum stammt und dort bereits seit mehr als 5000 Jahren praktiziert wird, so […]

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Was kann Ginkgo wirklich? | Die Ginkgo Wirkung!

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Was ist denn eigentlich Ginkgo? Was ist die Ginkgo Wirkung? Wogegen hilft Ginkgo? Hier erfahren Sie warum Sie die den asiatischen „Uraltbaum“ Ginkgo als natürliches Mittel gegen Depression, Angst und zur Verbesserung von Alzheimer, Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit verwenden sollten! Ginkgo: Was ist das? Ginkgo biloba (oft auch als Ginko bezeichnet) ist eine sehr alte Baumart aus dem asiatischen Raum, welche […]

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Olivenöl für das Gehirn

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Die Olive ist ein Lebensmittel mit Tradition. Funde zeigen eine Verwendung der Frucht bereits vor mehr als 10.000 Jahren in Israel. Später sind Oliven auch im Mittelmeerraum sehr beliebt geworden und schließlich auch nach Mitteleuropa gelangt. Heute ist Olivenöl aufgrund seines aromatischen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile weltweit sehr beliebt. Aber Olivenöl ist nicht nur für seine potenzielle positive Wirkung […]

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Rheuma und das Gehirn | Wie rheumatoide Arthritis die Psyche beeinflusst

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Rheuma ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die dafür bekannt ist die Gelenke zu beeinträchtigen und sich u.a. durch Symptome wie etwa Schmerzen, Schwellungen und Steifheit der Gelenke zeigt. Aber wussten Sie, dass Rheuma auch das Gehirn beeinflusst? In diesem Beitrag erfahren Sie wie Rheuma und das Gehirn zusammenhängen! Was ist Rheuma überhaupt? Rheuma ist ein Sammelbegriff für über 400 verschiedene, schmerzhafte, […]

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Candida im Gehirn? Wie Candida zu Depression, Alzheimer, Brain Fog & Co führt!

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vWir sind kontinuierlich von einer Vielzahl von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten umgeben! Candida ist eine Art von Pilz, genauer gesagt Hefepilz. In kleinen Mengen ist Candida auch vollkommen ungefährlich! Aber was passiert, wenn der Pilz überhand nimmt? Ist Candida gefährlich für Körper und Gehirn? Was ist Candida? Candida ist eine Gruppe von Hefepilzen! In letzter Zeit war besonders viel […]

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Das Brainfood Kaffee-So wirkt Kaffee auf unser Gehirn und Körper!

Brainfood Kaffee

Kaffee ist eines der Lieblingsgetränke der Deutschen! Egal ob als reines Genussmittel oder um einfach wach bleiben zu können! Allerdings gibt es einige kontroverse Meinungen zu den Auswirkungen von dem Brainfood Kaffee auf unsere Gesundheit. Was ist aber richtig? Wie wirkt sich das Brainfood Kaffee auf unser Gehirn und unseren Körper aus? Ist Kaffee gesund? Heutzutage gelten die Auswirkungen von […]

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Ist Zucker gut für das Gehirn? 8 Gründe, warum uns Zucker dumm macht!

Grafik: Ist Zucker für das Gehirn

„Traubenzucker ist gut für die Konzentration.“ „Schokolade hilft beim Lernen. „Solche und ähnliche Mythen hört man ständig. Ist das aber richtig? Ist Zucker gut für das Gehirn oder sogar schädlich? Hier kommen Sie direkt zum Abschnitt: Ist Zucker gut für das Gehirn? Was ist Zucker? Bevor wir darüber sprechen, wie gut Zucker eigentlich für das Gehirn ist, ist es wichtig […]

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Ist Lachs gut für das Gehirn oder giftig?

Lachs

Egal ob gekocht, gebacken, geräuchert, gebraten oder als Sushi! Lachs ist vielseitig verwendbar. Auch wenn er früher noch als eine Luxusspeise angeboten wurde, so ist Lachs heute überall zu erschwinglichen Preisen erhältlich. Und das ist gut so. Denn es ist bekannt, dass Lachst gut für das Gehirn ist – zumindest, wenn die Qualität passt. Vorteile von Lachs-das macht Lachs gut […]

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Depression durch Vitamin D Mangel-Sonnenlicht gegen Winterdepression!

Depression frau

Wir wissen alle: Vitamine sind für unseren Körper wichtig. Speziell Vitamin D gelang in den letzten Jahrzehnten immer mehr in die Felder moderner Wissenschaft und damit der Depression-Forschung. In zahlreichen Studien fand man, dass Depression durch Vitamin D-Mangel begünstigt wird. In weiteren Studien konnten durch eine Vitamin D-Nahrungsergänzung die Symptome der Depression verbessert werden. Was bedeutet Depression? Die Depression ist […]

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Depression durch Darmprobleme und Entzündungen?

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Depression zählt zu den häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft. So geht man davon aus, dass jede vierte Frau einmal in ihrem Leben unter einer Depression leidet. Männer leiden tendenziell etwas seltener unter dieser Erkrankung. Was sind aber eigentlich die Ursachen der Depression? Liegt es nur an der Psyche? Oder gibt es auch biologische Ursachen? Sind bei einer Depression Darm Probleme […]

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