Cholin und seine Wirkung! Gedächtnis, Leber & Co

cholin

Schon mal was von Cholin gehört? Der Nährstoff, der manchmal auch als Vitamin J bezeichnet wird, ist trotz seiner vielfältigen Wirkung relativ unbekannt. Egal ob für eine gesunde Leber, eine normale Gehirn- und Nervenfunktion oder für einen gesunden Stoffwechsel. Der Nährstoff spielte eine wichtige Rolle bei zahlreichen Prozessen in unserem Körper. Hier erfahren Sie was Cholin fürs Gehirn und unseren […]

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Omega 3-Gehirn stärken mit Fett!

omega 3 Lachs

Eines der besten erforschten Nährstoffe für eine starke Gehirnleistung? Vermutlich Omega 3! Lange wurde diskutiert, ob diese Art von Fett überhaupt wirksam ist oder ob das nur ein billige Werbemasche ist. Heute weiß man aus zahlreichen wissenschaftlichen Studien, welche Zwecke Omega 3 in unserem Körper erfüllt. Hier erfahren Sie mehr! Die essenzielle Fettsäure stärkt nicht nur unser Gehirn im Allgemeinen, […]

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